Культ овощей в Китае.
Я живу в Китае уже почти 4 года.
И просто хочу поделиться, какое разнообразие овощей в магазине у дома!
Не забываем, почему именно овощи так важны:
📍Низкая калорийность при высокой пищевой ценности.
📍Источник клетчатки, витаминов, минералов. Содержание в разы превышает фрукты.
📍Создают чувство насыщения.
📍Помня пункт первый, именно некрахмалистые зелёные овощи можно не учитывать в подсчёте калорий.
Около минуты
27 февраля 2023