11 подписчиков
Начинайте утро продуктивно — сразу заправляйте постель. Оказывается, это обеспечивает прилив мотивации на весь день. Опросы показывают: три четверти респондентов, заправляющих постель по утрам, к концу дня всё ещё чувствуют себя бодрыми.
Когда вы делаете что-то полезное, в мозге активируется центр вознаграждения. Наш мозг как будто хвалит сам себя, и ему это нравится. Поэтому он будет стремиться выполнять всё больше задач, чтобы снова и снова получать награду. Заправив постель, вы, скорее всего, взбодритесь и быстро перейдёте к другим делам
Около минуты
27 февраля 2023