206 подписчиков
ТАНТРА для МЕНЯ
Часть 5.
Присаживайтесь поудобнее,
сегодня будет супер пост
про ИСПОЛНЕНИЕ
ЖЕЛАНИЙ.
Каждый в жизни сталкивался с тем что хочет одно, а делает другое. Например, знаете, что завтра утром на работу, но не можете выключить фильм в 12 ночи. Или хотите похудеть, но едите круассан со сгущеным молоком. Третий. В 22 часа.
Я на курсе научилась не терять энергию на переживания, раздражение и страхи, теперь всё это работает на мои цели.
Моя жизненная батарейка не разряжается.
Как?
Рассказываю.
В 1921 году академик Алексей Ухтомский разработал теорию доминант.
Доминанта — это возникающий очаг возбуждения в нервной системе, создающий готовность организма к определенной деятельности при одновременном торможении других рефлекторных актов. Это временно господствующий рефлекс, который в данный момент подчиняет себе и направляет другие рефлексы и работу нервной системы в целом.
Конкуренция доминант – где победившая доминанта поглощает энергию проигравшей доминанты.
Что это нам даёт?
Мы ОСОЗНАННО находясь в какой либо ситуации, например, вас на дороге "подрезал ОЛЕНЬ", вы испугались, потом разозлились. Раньше я бы немудрёными словами в след высказалась бы этому лётчику на дороге и чувствовала бы опустошение, тревогу, злость. Теперь я в этот момент начинаю думать и представлять мечту и энергия злости, страха перетекает и наполняет мечту.
Я не сразу научилась так делать, помогает талисман, который всегда в видимости и ежедневная работа с вниманием.
Вот упражнение, которое занимает не более трех минут в день:
выбираем 2 объекта и поочерёдно перемещаем внимание:
- оба одновременно;
- на одном больше, а на другом меньше.
Осознавая злость (40% внимания), думаете о своей приятной цели (60%) – чувство не подавляется, оно принимается, наблюдается, и его энергия используется для укрепления осознанно выбранной доминанты для действия.
Также помогает дыхание: оно как управление газом и тормозом (симпатической и парасимпатической системами).
ТАНТРА для МЕНЯ даёт решение:
ОСОЗНАННО создавать нужные доминанты в коре головного мозга через ВИЗУАЛИЗАЦИЮ, энергию ретикулярной формации направлять на действие (цель) через управление ДЫХАНИЕМ и ВНИМАНИЕМ, вливая ЭНЕРГИЮ ЧУВСТВ, которые принимаются и проживаются.
Кто хочет знать больше о методике -
дай 👋 в комментариях.
Если хотите разобраться что такое ретикулярная формация -
поставьте ➕в комментариях.
Пишу не для ЛЮБВИ, а от ЛЮБВИ!
1 минута
27 февраля 2023