24 подписчика
Топ 30 книг для собственника - управленца которые помогут вам улучшить свой бизнес.
Книга № 4. «Десять минут до Дзена». Автор О'Кейн Оуэйн.
"Чувство страха бывает у каждого. Мы боимся, что не получим то, что хотим, опасаемся, что случится, что-то не предвиденное, что потеряем отношения, значимых людей, здоровье, время, деньги. Мы переживаем, что окружающие нас не поймут, не поддержат, не примут. Но страхи не должны стать помехой на пути к нашему успеху. Как же сделать страхи своими союзниками?"
Эта книга поможет взять свою жизнь под контроль и начать каждый день с чистым сознанием. Простая программа описанная психотерапевтом Оуэйном О'Кейном, основана на нескольких теориях, включая когнитивно- поведенческую терапию и внимательность. Вам потребуется 10 минут в день. Результат умение быстро успокаивать ум, фокусироваться, справляться со стрессом исправлять не верные паттерны мышления создавать эффективные способы коммуникации.
Какие страхи одолевают вас на пути развития своего бизнеса? Как вы с ними справляетесь? Делитесь в комментариях.
Около минуты
1 марта 2023