4 подписчика
Заметка на случай апатии.
Что делать для того, чтобы быстро выйти из этого состояния?
1. Сделать что-нибудь.
От прогулки до рутинных дел по дому. Мотивация приходит только тогда, когда ты вдохновлен.
Вдохновение > мотивация > действие ( и так по кругу)
В этот цикл можно войти, через любой компонент.
2. Награждайте себя за маленькие победы.
Это важно в уязвимом состоянии.
3. Возрастающая нагрузка.
Если составить план, к примеру на 7 дней, где каждый день количество задач будет увеличиваться, то вернуться в рабочий ритм будет проще и комфортнее.
Сейчас я как раз пребываю в состоянии апатии. Можно сказать, что это привычное состояние в конце зимы. Главное не забывать, что это ненадолго.
Около минуты
27 февраля 2023