13,7 тыс подписчиков
Дорого утра, дорогие мои!
Продуктивного начала рабочей недели после праздничных выходных и лёгкого вступления в Великий пост тем, кто постится.
Кто со мной давно, знает, что я посты соблюдаю обычно. Этот пост пропущу, потому что у меня сейчас этап восстановления после ковида. Не только из-за того, что организм ослаб, но и из-за того, что лекарства нарушили микрофлору и слизистые, и я успела прочувствовать и боли в желудке, и дискомфорт во всём ЖКТ, а любые нарушения ЖКТ - прямое противопоказание для поста.
Когда я заболела ковидом в первый раз в конце 2021 года после празднования дня рождения в ресторане, соблюдение Великого поста помогло мне избавиться от отдышки и тахикардии. У меня тогда очень хорошо улучшился липидный профиль по результатам биохимии на входи и выходе из поста, но разница была в том, что заболела я в конце декабря, а пост пришёлся на март, поэтому у меня было время восстановиться и пост убрал остаточные явления. Сейчас же слишком короткий промежуток прошел и организм нуждается и в полноценном белке, и в достаточном количестве энергии, и в повышенном поступлении с пищей и витаминов, и минералов.
Если вы планируете поститься, проконсультируйтесь с врачом при наличии каких-то хронических заболеваний. Великий пост - это длительное мероприятие со множеством ограничений, поэтому не стоит начинать его, будучи неподготовленным.
1 минута
27 февраля 2023
225 читали