11,6 тыс подписчиков
[28 ФЕВРАЛЯ | ВТОРНИК] УХОДИ ПИРОЖОК
Не вдаваясь в подробности причин возникновения Великого поста и его посыла - я скажу, что пройти именно этот пост рекомендовано абсолютно всем, если организм здоровый и нет противопоказаний от врачей и в живете не в условиях крайнего севера и не действующий спортсмен.
Все дело в том, что в зимний период человек поглощает очень много консервантов и мало двигается. Консерванты были всегда и всегда они были не слишком полезными для организма.
Плюс менее подвижный образ жизни и нарушение в системах пищеварения.
Пост длится семь недель без одного дня и заканчивается всеми любимым с детства праздником Светлой Пасхи.
Праздник будет еще более радостным и долгожданным, если вы хотя бы частично будете придерживаться правил очищения хотя бы в пищевом плане.
Итак, задача: очистится после зимнего сезона - долгосрочная. Финиш - праздник Светлой Пасхи.
Краткосрочная, на сегодня: проанализировать, что вам хочется есть или пить при разном настроении.
Кто не слышал фразы: «мы то, что мы едим»? Думаю все! Но лично мне больше нравится другая фраза:
«мы едим так, как мы себя чувствуем».
Вы всегда можете про себя так сказать: Я ПИТАЮСЬ ТОЛЬКО ВО БЛАГО СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ?
Проанализируйте в какие моменты - вы вредите себе (переедаете, напиваетесь). Почему вам ХОЧЕТСЯ это делать?
На практике люди усугубляют и без того сложные жизненные ситуации, чтобы перенести фокус внимания с одной проблемы на другую и отвлечься от основной проблемы. НО ТАК НЕ РАБОТАЕТ!
Просто в жизни появляются НОВЫЕ проблемы (болезни, включая ожирение, пагубные привычки, депрессии, стресс). Подумайте над этим. Я знаю о чем говорю, был момент, когда я поправилась на 30 кг!!! И избавилась я от них только после того, как я разобралась В СВОИХ ПРОБЛЕМАХ, разбираюсь с ними я еще до сих пор, но вот В НИХ и ИХ ПРИРОДЕ я разобралась.
Вкусная и разнообразная еда, хороший алкоголь в меру - спутники хорошей жизни. И БОГАТСТВА (ну или достатка) - кстати все знают, что в деньгах нет греха? Потому что само слово БОГатство происходит от слова БОГ. Не буду вдаваться в эту тему сейчас, но разбирать ее буду. Если у кого то есть установка, что быть богатых - это плохо, то вас обманули еще в детстве.
Итак, если хорошей жизни нет, но есть много еды и алкоголя - ВЫ СЕБЯ ОБМАНЫВАЕТЕ. А я на протяжении всей своей книги буду говорить: ГЛАВНОЕ - НЕ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ.
ВТОРОЕ ГЛАВНОЕ - практически любую ситуацию можно исправить, если исправить невозможно, то можно изменить свое отношение к этой ситуации.
Мой совет: хоть раз в жизни нужно пройти пост от начала до конца без послаблений. Это не принесет точно вреда здоровью, если включить мозг и точно добавит вам самоуважения, а еще ваш организм скажет вам спасибо за после новогоднюю перезагрузку.
2 минуты
28 февраля 2023
274 читали