16,7 тыс подписчиков
Сырники могут быть идеальным завтраком на похудении
Какие критерии должны быть у завтрака для худеющего человека?
- он должен ему нравится, чтобы потом в течение дня не хотелось компенсировать недостающие ощущения перекусами, а также он должен быть достаточно сытным. И сырники - идеальное решение!
Нас насыщает комбинация белков, жиров и углеводов - эту задачу такой завтрак решает на 100%. Разберём состав сырников - творог - белки и жиры; яйцо - белки и жиры; мука - углеводы.
На фото завтрак моей подопечной 😍🙈 ну не красота же?
больше в моем телеграмм канале: t.me/...rom
Около минуты
26 февраля 2023
1537 читали