Как, начать тренироваться с нуля? 1.Для начала нужно побороть лень!!! 2. Поставить цель! 3.Добавить уверености,мотивации, терпения и вперёд , друзья😉Главное правило тренировок дома — это получать удовольствие от выполнения упражнений. В конце концов, физические упражнения — это не только инструмент для улучшения тела и мышц, но и отличный способ для борьбы со стрессом в домашних условиях.