Узнайте, какой из этих двух овощей полезнее и почему.

Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Сегодня сравниваем два любимых овоща – лук и чеснок. Какому из них отдавать предпочтение, учитывая плюсы и минусы? Начнем с лука. Лук репчатый Его оздоравливающие свойства ценили еще Гиппократ и Авиценна. Лук. содержит эфирные масла, богатые фитонцидами, органические кислоты, аминокислоты и большое количество антиоксидантов. Все это вещества, снимающие общее воспаление организма и нейтрализующие свободные радикалы. Отсюда вывод: лук замедляет процессы старения. Также лук очень богат микроэлементами. В первую очередь это железо (его в луке очень много), магний...