21 подписчик
ЙОГА ДОСТУПНА ВСЕМ
Занимаясь много лет различными видами йоги, я наблюдала за людьми, которые посещали классы. Это большой разброс по возрасту, профессии, интересам. Если честно, то я не удивлена, что в нем есть и молодые девушки по 15-17 лет, молодые мамы и даже бабушки! И самой разной деятельности: флористы, художники, фотографы
✨Кундалини йога — это уникальная техника, которая подходит всем.
Здесь нет градаций по уровню подготовки: сложных и трудных асан, стоек на голове. Все определяется вашим опытом. Кто давно практикует, делает на полное время вместе со мной на 11 минут, а кто начинает - 30 сек - 1 минуту. Вы можете сделать паузу, выдохнуть. Если нет достаточной растяжки, то меньше амплитуду. Нет такого, что все делают, а вы отстаете.
Любое упражнение: дыхательное, физическое, медитативное, релаксационное, вы адаптируете под себя. Чтобы оно постепенно привело к здоровью, высокой энергии, счастья, гармонии и благополучию.
Все потрясающие комплексы объясняются с научной точки зрения. Они восстанавливают работу внутренних органов и систем, восстанавливают иммунную, нервную, гормональную, пищеварительную, выделительную и гормональную систему.
🧘♀️Это приводит к внутреннему балансу: спокойный ум, расслабленность. Что дает вам отсутствие тревоги, стресса и страхов. Это уникальный подход к своему телу, который способны испытать на себе.
Почему еще не занимаетесь йогой? Что вам мешает попробовать?
На этой неделе мы поработаем с горловым центром, проработаем и уберем чувство вины и старые блоки, мешающие нам стать счастливыми, и откроем много новых достоинств в себе.
На практиках всегда используются музыкальные инструменты, помогающие еще больше достичь желаемого результата!
Расписание:
💙Кундалини йога (ОфЛайн и ОнЛайн)
Пн, ср, пт - 9.15-10.30
Вт, чт - 19.00 (по записи)
💙Йога Нидра
Вт, сб 10.00-11.00 (по записи)
1 минута
26 февраля 2023