3 подписчика
Согласно психоаналитической теории, психологические защиты - это бессознательные защитные механизмы, используемые людьми для того, чтобы справиться с трудными ситуациями, мыслями или чувствами. Эти механизмы служат для защиты от тревоги и боли, позволяя психике нормально функционировать.
Некоторые распространенные психологические защиты:
Реактивное образование: бессознательное блокирование неприемлемых мыслей, чувств или импульсов из сознания и превращение их в противоположных.
Отрицание: отказ признать существование угрозы, проблемы или неприемлемой реальности.
Проекция: приписывание своих собственных неприемлемых мыслей, чувств или импульсов кому-то другому.
Рационализация: использование логически звучащих объяснений для оправдания поведения, мыслей или чувств, которые в противном случае были бы неприемлемы.
Сублимация: перенаправление неприемлемых импульсов или чувств в социально приемлемое поведение или виды деятельности.
Регрессия: возврат к более ранней стадии развития или поведения как способ справиться со стрессом или тревогой.
Вытеснение: полное устранение мыслей, чувств, событий, которые слишком болезненны для сознания.
Интеллектуализация: анализ или размышление о неприятной ситуации отстраненным, логичным образом как способ избежать эмоционального аффекта.
Важно отметить, что, хотя эти средства защиты могут быть полезны в краткосрочной перспективе, чрезмерная зависимость от них может привести к проблемам в долгосрочной перспективе. Терапия может помочь людям лучше осознать свои психологические защиты и лучше управлять ими.
1 минута
26 февраля 2023