9 подписчиков
Здравствуйте! Сегодня - ролик про подготовку к движению.
1. Важно ощутить, что стопа, пальцы плотно прижаты к полу
2. Пробую переносить центр тяжести вперед, привстаю.
3. Встал. Переминания на месте, поворот. Приставные шаги в сорону с притопами на всю стопу...
Около минуты
26 февраля 2023