Стресс.
При стрессе тело человека из за высокого уровня адреналина как бы сжимается, группируется, готовясь к бегству или резкому толчку с места. Поэтому в этот момент сжимает грудную клетку и становится тяжелее дышать.. Всё внимание фокусируется на одном вопросе или точке. Стресс всегда - форма ответа на неопределённые мозгом обстоятельства. Поэтому в такие моменты телу нужны движения, глубокое вдыхание воздуха и его выдох. Если вы находитесь в состоянии стресса, но никогда не бегали или не прыгали, попробуйте любой вид движения, чтобы кровь двигалась по всему телу, а не концентрировалась на отдельных участках тела
Около минуты
26 февраля 2023