Найти в Дзене

Лёгкий обед/ ужин за 20 минут (на 2 порции)


Рыба - 2 куска
брокколи - 300 гр.
стручковая фасоль - 100 гр.
соль, перец - по вкусу.

Рыбу посолить, поперчить и отправить запекаться в разогретую до 220 гр. духовку на 15 минут.

За это время припустить в кипятке брокколи и стручковую фасоль (у меня свежемороженные). Овощи посолить при формировании блюда.
Лёгкий обед/ ужин за 20 минут (на 2 порции)  Рыба - 2 куска брокколи - 300 гр. стручковая фасоль - 100 гр. соль, перец - по вкусу.
Около минуты