22 подписчика
ПРИСЕДАНИЯ С ТРЭП-ГРИФОМ
Приседания или становая? Трэп-гриф, он бывает восьмиугольным массивным (рама для становой тяги), бывает легким шестиугольным. Идея - создать условия, более удобные для выполнения приседаний/становых тяг — хват руками получается параллельный; а также меньше нагрузка на спину. Всё это позволяет лучше сосредоточиться на работе ногами.
Около минуты
25 февраля 2023