3 подписчика
Завтрак
Мой первый пост на Дзене о самом важном в начале дня - о завтраке.
Чаще всего мы предпочитаем яйца во всех вариациях, овсянку или геркулес и бывает, но редко, какая-нибудь вкусняшка, вроде пиццы оставленная с вечера.
Делюсь подборкой из любимых вариаций:
1. Каша овсяная + банан + малина, круассан с несладкой начинкой
(блинчик остался несьеденный)
2. Боул гречка + яйцо + слабосоленная рыба + микрозелень + квашенная капуста (хороший источник антиоксидантов)
3. Каша овсяная + голубика, морковные оладьи, сыр
4. Сендвич с цельнозерновым хлебом + говядина + сыр + помидор, и милкивей побаловаться
5. Яичница + помидор + сыр + зелень + сосиска из индейки
6. Каша овсяная + голубика + малина, омлет + зелень + сосиска из индейки
7. Сендвичи из цельнозернового хлеба + индейка + яйцо + зелень + бальзамик, голубика
8. Яичница + помидор, сендвичи с рыбой/икрой + зелень
9. Омлет + помидор + зелень + бальзамик, сендвич авакадо + рыба и с икрой
10. Боул гречка + яйцо + авокадо + помидор + зелень + бальзамик, кабачковая икра, йогурт + голубика
Из напитков у нас вода, чай или кофе, все, как обычно☕️
Около минуты
25 февраля 2023