3 подписчика
между грудной клеткой и тазом нет никаких костей, кроме позвоночника
🔜 все, что удерживает наши внутренние органы - это стенки живота
органы никуда не денутся и они должны оптимально располагаться между тазом и грудной клеткой
💡Если грудная клетка «сваливается», то она буквально «выдавливает» живот, за счёт смещения внутренних органов
в этих случаях во многом нужно начинать с нормализации дыхания + дыхания в задание ребра
✅передний наклон таза, прогиб в пояснице тоже очень ярко демонстрирует вываливающийся живот
задумывались об этом?
Около минуты
25 февраля 2023