739 подписчиков
Зачем нужен ежегодный отпуск?
Отдых - великая вещь.
Многие психологические проблемы решаются простым взятием паузы.
Паузы,в которой ты можешь отвлечься от повседневных забот, посмотреть на свою жизнь со стороны и найти искомое решение или выход из затруднительной ситуации.
Паузы, в которой ты можешь переварить весь накопленный опыт. Будь то горести или радости, победы или поражения - на настоящее осмысление и обработку событий нужно достаточно много времени, которого может катастрофически не хватать при наличии полного рабочего дня и семьи.
Паузы для возвращения контакта с собой и своими истинными желаниями.
Иногда потребность в отдыхе встречается с внутренним сопротивлением.
Например, когда мы боимся с чем-то в себе встретиться. Или, когда считаем, что коллеги, бизнес или семья без нас не справятся. У некоторых людей встречается страх что-то упустить, пропустить, отстать от окружающих за время отдыха.
Со всеми этими страхами успешно работает психотерапия.
Отдых - это не когда мы валимся с ног после работы и начинаем залипать перед телевизором или в соцсетях. И это не "смена деятельности" в выходные, когда мы делаем уборку, идём в спортзал, записываемся к врачу или идём по магазинам.
Отдых - это когда есть время позаниматься "ничем" или чем-то внешне абсолютно непродуктивным. Тем, что дарит покой и удовлетворение именно вам.
Приступать обратно к работе лучше тогда, когда к ней уже прямо хочется приступить. Когда возникают новые идеи, планы, проекты, свежесть восприятия. В теле ощущается приятная легкость, а на душе спокойствие и оптимизм.
Именно тогда можно считать, что вы хорошо отдохнули и именно за этим и нужен ежегодный отпуск минимум в 28 дней.
А вы полностью отгуливаете свой отпуск, посвящаяя его исключительно отдыху?
1 минута
25 февраля 2023