4 подписчика

✅ ПП меню на 1200 калорий

📌 КБЖУ 1222 / 75 / 64 / 78

⠀

1. Бутерброды с пашот. (458 ккал)

⠀

2. Горбуша с макаронами. (372 ккал)

⠀

3. Ягоды / фрукты / орехи. (200 ккал)

⠀

4. Скрэмбл с овощами. (194 ккал)

Около минуты

25 февраля 2023