44 подписчика
Приходи за эндорфинами! 😉💪
Дело в том, что во время занятий спортом в мозгу вырабатываются нейромедиаторы ( серотонин, эндорфины и др.), которые отвечают за наше прекрасное настроение и уменьшают количество картизола в крови. Ведь после тренировки мы обычно чувствуем лёгкость и ясность мыслей, а в конечном итоге - счастье. В то же время эндорфины также участвуют в борьбе со стрессом. Их основная задача свести к минимуму дискомфорт от упражнений, блокировать чувство боли и даже пробуждать чувство эйфории. В общем, в мозгу после выполнения упражнений, происходит множество химических процессов.
Белок BDNF и эндорфины являются причиной прекрасного самочувствия после занятий фитнесом.
Около минуты
25 февраля 2023