4 подписчика
Лиз Бурбо — писательница, психолог и просветитель, специализирующийся на вопросах самопознания, психологии и семейных отношениях, автор 13ти бестселлеров, переведенных на иностранные языки, посвятивший свою жизнь изучению души человека и человеческим взаимоотношениям🫂
Существует 7 правил эмоционального здоровья Лиз Бурбо, которые сейчас будут актуальны для многих:
1️⃣ Носите цветную одежду❗️
Люди, которые носят черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы «отвергнутого». Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет «отрезает» возможность чувствовать окружающий мир.
2️⃣Пейте больше воды❗️
Разные виды жидкости, употребляемые в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.
3️⃣Будьте внимательны к собственным мыслям❗️
Вы никогда не сможете контролировать то, что говорят или во что верят другие люди. Но вы можете принять решение стать хозяином своих собственных мыслей и, следовательно, своих слов, которые всегда являются отражением вашего мышления.
4️⃣Найдите время для полноценного сна❗️
Будет здорово, если перед сном вы решите погрузиться в воодушевляющее чтение, которое повышает ваши вибрации любви и самоуважения.
5️⃣Замечайте прекрасное❗️
Чтобы окружить себя красотой, вовсе не нужно тратить целое состояние. Пройдитесь по дому и оцените, что красивого вы находите в каждом предмете. Думаю, вы быстро убедитесь в том, что «красивый» вовсе не всегда означает «дорогой». Чтобы видеть красоту, нужно быть восприимчивым к красоте. Развивайте в себе это качество!
6️⃣Не воспринимайте жизнь слишком серьёзно❗️
Это означает научиться отпускать, больше смеяться и не быть таким серьезным. Все контролировать невозможно!
7️⃣Никогда не опускайте руки❗️
Если ваше желание не исполняется, значит, вас ждет нечто лучшее. Так что скажите себе, что в жизни не бывает провалов или ошибок, бывает только опыт, который помогает познать себя.
Надеюсь это поможет хотя бы немного почувствовать себя спокойнее🙏🏻
1 минута
25 февраля 2023