4421 подписчик
Рецепт для иммунитета: вкусно и полезно 🍋
Дорогие, слышали о пасте из сухофруктов?
― повышает гемоглобин
― насыщает организм витаминами, аминокислотами и минералами
― включает на максимум защиту от вирусов
― поддерживает организм в период авитаминоза
― радует тех, кто старается кушать меньше сахара
Возьмите по 100 гр. грецких орехов, кураги, чернослива и изюма (любого цвета), 100-150 гр. мёда по вкусу, 0,5 шт лимона.
Промойте и обдайте кипятком сухофрукты и орехи. Орехи можно прогреть на сковороде, чтобы придать аромат. Нарежьте лимон на кусочки, курагу и чернослив тоже можно нарезать для удобства.
Измельчите: в блендере, в мясорубке, в кухонном комбайне.
Добавьте жидкий мёд (или сначала растопите загустевший), перемешайте. Переложите в стеклянную банку, храните в холодильнике, но недолго, да и не пролежит она у вас долго: слишком вкусно 😄
В день достаточно употреблять 2 ч.л. ― отличная и вкусная поддержка иммунитета!
Пробовали такую смесь?😋
Около минуты
25 февраля 2023