1552 подписчика
Где искать мотивацию ?
Почему одни просыпаются и действуют из состояния удовольствия , а другие заставляют себя ?
Обратите внимание на себя, вы действуете заставляя себя?
Или же вы интуитивно действуете ?
Когда вы обозначили свою цель, и все что будет после ее достижения, и выстроили план, дальше каким становится ваш путь ?
Давайте на примере
Я хочу похудеть, сажусь на диету заставляю себя ходить в зал. На мои действия нужен огромный объем энергии, я сливаю свои силы и когда заканчивается энергия я срываюсь объедаюсь и тд. Наказываю и порицаю себя, оскорбляю.
Я хочу похудеть, я хочу иметь здоровое тело, я бережно к себе отношусь, я заменяю торт на вкусные фрукты, которые люблю. Я не высчитываю калории. Я выбираю спорт и активность которая мне нравится, и действую из уважения и любви к себе. Я не худею ради кг и окружающих, я худею ради здоровья своего тела, и делаю это из удовольствия.
На такие действия будет вырабатываться энергия, результат будут радовать.
Около минуты
25 февраля 2023