📌 Железо в организме человека отвечает за многие процессы, доставка кислорода к органам, регулировка дыхания, метаболизм, здоровья клеток, кожи, волос и ногтей. В нашей рубрике «Осознанное питание» дипломированный нутрициолог Фатима Ионова рассказала, что нужно знать про железо, а также к чему может привести его дефицит в организме.