13,8 тыс подписчиков
Суть калистеники состоит не в том, чтобы прост механически выполнять упражнения. Каждая тренировка - это улучшение двигательных навыков, изучение и укрепление вашего тела.
Когда человек находится в самом начале пути, его техника не выглядит красиво. Он начинает делать движения так, как получается. В особенно это происходит тогда, когда просто не у кого узнать о нюансах каждого движения.
Со временем техника начинает изменяться в лучшую сторону. Нервная система все лучше управляет мускулатурой, все легче дышать во время выполнения упражнений, потому что кислорода-транспортная система тоже начинает работать эффективней. В нашем организме взаимосвязано все и нельзя тренировать только скелетную мускулатуру.
Каждое усовершенствование говорит о том, что ваше тело и все его системы становится более эффективными.
Этого не будет происходить, если не подвергать свои тренировки анализу и не заниматься самопознанием.
Для правильного развития очень важно исследовать каждое движение. Самые простые упражнения могут удивлять и после долгих лет тренировок, стоит лишь изменить какую-то маленькую деталь.
Суть калистеники в самопознании. Именно в процессе самопознания мы совершенствуем себя.
#калистеника #воркаут #тренировки #уличныйспорт #фитнесулиц #фитнесгородскихулиц #саоразвитие #самопознание #самосовершенствование #развитие #философия #мировоззрение #станьлучше #станьлучшейверсиейсебя #сделайсебясам
1 минута
25 февраля 2023
5949 читали