1771 подписчик
Баня - это не только древний ритуал, богатый своими традициями, но и отличный способ улучшить свое физическое и душевное состояние🫧
Контрастное воздействие жара, сменяющегося прохладой, ароматерапия, массаж и мягкое очищение тела в комплексе дают потрясающий комплексный результат и полезно для всего организма:
1️⃣Для сердца: облегчается продвижение крови по сосудам, расширяются сосуды, усиливается циркуляция крови, разгоняется застой лимфы.
2️⃣Для кожи: очищаются поры, нормализуется работа сальных желез. А воздействие веником сравнимо с массажем, который улучшает кровообращение и помогает в борьбе с целлюлитом.
3️⃣Для лёгких: горячий воздух в сочетании с ароматами дерева, листвы и смолы оказывает целебный эффект - расширяются и очищаются дыхательные пути, увеличивается объем дыхания.
4️⃣Для нервной системы: высокие температуры стимулируют выработку гормонов счастья, а сам процесс способствует снятию напряжения, стресса и избавлению от бессонницы.
5️⃣Для почек и печени: активно потея снижается нагрузка на почки, которые выводят «отработанные» вещества и печень, улучшая отток желчи.
6️⃣Для опорно-двигательного аппарата: улучшается питание суставных тканей, повышается эластичность и подвижность суставов и связок, уменьшаются болевые ощущения.
7️⃣Для обмена веществ: в парилке повышается обмен веществ, а после ее помещения заметно уменьшаются отеки.
Посещение бани оказывает несравнимый оздоравливающий эффект. Доказано, что процедура помогает организму противостоять простудам, насморку и даже некоторым хроническим заболеваниям🥰
❗Но также, при посещении бани и сауны имеются свои нюансы и противопоказания. Поэтому при наличии заболевании стоит проконсультироваться со специалистом и обязательно учитывать этот момент.
Хотели бы узнать больше об опасностях, которые несет за собой банные процедуры?👇💭
1 минута
25 февраля 2023
722 читали