4 подписчика
Сегодня стресс и негативные переживания мешают чувствовать себя здоровым и счастливым. Длительное сдерживание гнева, обиды, страха, душевной тревоги приводит к накоплению нервного возбуждения, и результат этого – постоянные головные боли. Эмоциональные зажимы подавляют функцию печени. Из-за спазма кишечника возникают запоры. Сдвиг гормонального равновесия ведет к гипертонии. И это еще далеко не все последствия стресса!
Очень разрушает здоровье постоянная пассивная бездеятельность, удрученность, уныние, состояние, когда «опустились руки».
Но где взять энергию для того, чтобы сбросить с себя груз проблем и с новыми силами управлять своей жизнью?
Такое средство есть. Самый мощный Ваш союзник - это механизм естественного самовосстановления организма. Вы можете запустить этот механизм с помощью аудиозаписей оздоровительных сеансов релаксации. Все сеансы абсолютно безопасны, не содержат деструктивных внушений и скрытого негативного воздействия.
Основное назначение оздоровительных сеансов релаксации:
формирование навыка мышечной релаксации
снятие усталости, восстановление сил и ресурса нервной системы
профилактика хронической усталости и эмоционального перегорания
освобождение, очистка от ненужных, навязчивых мыслей
улучшение внимания, памяти, способность к концентрации
возможность управлять своими эмоциями
восстановление сна
улучшение самочувствия
спокойствие и уверенность
активация механизма биологической саморегуляции и иммунной системы.
Для прослушивания аудио записей необходимо принять удобную позу (сидя или лежа), закрыть глаза и пассивно следовать за моим голосом, вызывая образные представления о сказанном. Фокус внимания последовательно перемещайте по всему телу, мысленно отмечая все изменения, которые при этом происходят. Сеансы помогают при неврозах, панических атаках, депрессии, трудных жизненных ситуациях.
Приобрести их можно, написав в мой телеграмм: https://t.me/+SH8GpP1keZBIBBiT
1 минута
25 февраля 2023