6 подписчиков
ТОП 8 ОШИБОК В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ
Ребятки, всем салют
В сегодняшнем посте я расскажу Вам об ОСНОВНЫХ ОШИБКАХ в тяжелой атлетике.
1. Неправильное постановка стоп и хват в стартовой позиции.
2. Неправильное положение тела в стартовой позиции.
3. Неправильный съём\тяга.
4. Отбив штанги в подрыве.
5. Раннее сопровождение штанги руками.
6. Ранний уход под штангу или неполное раскрытие во время подрыва.
7. Встреча штанги в седе.
8. Неправильное положение в седе.
На этом не прощаемся, я подписывайтесь и ждите следующую часть с ПОЛНЫМ РАЗБОРОМ!
Около минуты
25 февраля 2023