6 подписчиков

Рецепт освежающего и полезного бананового смузи без алкоголя:

Ингредиенты:

2 спелых банана, очищенных и нарезанных ломтиками

1 стакан простого греческого йогурта

1/2 стакана молока (подойдет любой тип молока, например, миндальное или соевое молоко)

1 столовая ложка меда

1/2 чайной ложки ванильного экстракта

Кубики льда (по желанию)

Инструкции:

Добавьте нарезанные бананы, греческий йогурт, молоко, мед и ванильный экстракт в блендер.

Смешайте ингредиенты до получения однородной кремовой массы.

Если вы предпочитаете более густой коктейль, добавьте горсть кубиков льда и снова перемешайте.

Попробуйте смузи и при необходимости добавьте больше меда.

Разлейте смузи по бокалам и сразу подавайте.

Наслаждайтесь вкусным и полезным банановым смузи! Вы можете изменить этот рецепт, добавив другие фрукты, такие как клубника или черника, или добавив немного корицы или мускатного ореха.

Около минуты

24 февраля 2023