126,6 тыс подписчиков
1. Улучшать врожденную форму ног реально методами обычной физкультуры.
2. Но есть условие. Физкультура должна быть не на разы и не на время. Надо смотреть и думать, как я показываю в коротком ролике по этой ссылке и в полном видео по этой ссылке 👍
3. Например, завал голеностопа. Сначала надо его увидеть. Ухудшает он форму ног? Безусловно, ухудшает. Он ухудшает её изо дня в день, на каждом шаге.
4. Как убрать завал? Он убирается через целостность ноги и целостность упражнения. Голеностоп - фундамент. Если он стоит криво - весь дом будет кривой.
5. Не нравятся простые видео, консультируйтесь со специалистами. Поддержите канал по этой ссылке так как без вашей помощи вести его я не смогу 👍
Около минуты
24 февраля 2023
4412 читали