5 подписчиков
ПОДУКТЫ ДЛЯ ПОДЖЕЛУДОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
✔️Продукты источники цинка (основа для производства гормона) - морепродукты, тыквенные семечки, семена конопли, устрицы;
✔️Продукты источники хрома (нормализация чувствительности клетки к инсулину) - тунец, горбуша, жирная морская рыба;
✔️Продукты источники магния - Донат магния, зеленые овощи
✔️Специи: корица , кардамон, розмарин (снижают негативные эффекты после употребления сладкого, защищают белки от гликации).
#фудхакинг #суперфудыгормоны
Около минуты
24 февраля 2023