2 подписчика
В жизни мы испытываем различные эмоции. Позитивные нас окрыляют, вдохновляют, наполняют и заряжают положительной энергией, а вот негативные эмоции — разрушают. Все «не выпущенные» негативные эмоции мы складываем в эмоциональный сосуд и стараемся к ним не возвращаться, потому что это невероятно больно! Но некая незавершенность со временем начинает нас тревожить и беспокоить.
Эмоции — это язык, на котором говорит наше бессознательное, наше внутреннее «я». И так как эмоции находятся в подсознании, нам сложно их увидеть и «вытащить» наружу самостоятельно. Поэтому на помощь приходит консультант по работе с негативными эмоциями — эмотолог.
И что же такое эмоссессия? Это диалог эмотолога и клиента, который длится примерно 45 минут в онлайн-формате. Это пространство знакомства, доверия, открытости, принятия и инсайтов. При совместной работе во время эмосессии определяется эмоция. Затем эмоция выпускается наружу. Здесь применяются эмоционально-рефлексивные методики, которые помогают прожить эмоцию и сделать так, чтобы она больше не возвращалась. И завершающий этап эмосессии - это принятие эмоции.
Итак, эмоцию нужно идентифицировать, прожить и она должна быть кем-то принята. Конечно, эмоцию могут принять близкие люди, друзья или родственники, но к сожалению никто не хочет принимать негативные эмоции. Поэтому в процессе эмосессии не только снижается уровень негативной эмоции, но и её принятие эмотологом приводит к тому, что клиенту становится легче.
1 минута
24 февраля 2023