307 подписчиков
Чтобы крепче спать и быстрее заснуть нельзя есть на ночь!
Откажись от еды за 3-4 часа до сна и тогда сможешь заснуть быстрее! Для быстрого засыпания также можно выключить свет в комнате, не смотреть новости и проветрить спальню за полчаса-час до сна. 💤 Приятного отдыха!
Подпишись, чтобы не пропускать полезных советов. 🖤
Около минуты
25 февраля 2023