О гармонии души и тела.
Физическое и психологическое здоровье связаны между собой. При хорошем телесном самочувствии у человека есть желание, силы реализовать свои жизненные цели, а психологически здоровый меньше болеет и имеет больше энергии.
Тело и его состояние – проекция психологического состояния и здоровья.
Психологически здоровый человек заботится о своём телесном здоровье, своевременно отдыхает, не перегружает себя задачами, сбалансированно питается, занимается приятной для себя физической активностью.
Конечно, не все вопросы со здоровьем можно решить самостоятельно. Удивительно, но часто бывает так, что человек ведёт здоровый образ жизни, но считает поход к врачу чем-то нездоровым или, как минимум, бесполезным. Такие мысли как раз говорят о недостаточном уровне психологического здоровья. Поход к врачу, медицинские обследования – это здоровое проявление заботы о себе
Когда человек не закрывает глаза на то, что тело пытается ему сказать теми или иными проявлениями – это говорит о любви к себе, о гармонии психики и тела. И это даст свои плоды: в гармонии в жизни, работе, взаимоотношениях, моральном состоянии, настроении.
❓Как вы заботитесь о своём здоровье?
Около минуты
24 февраля 2023