28 подписчиков
История одного выгорания. Часть 5.
Далее.
Многим история с астрологом покажется глупой и даже смешной. Я тоже считаю, что советы от людей подобных профессий, не являются истиной в последней инстанции. На таро надейся, но сам не плошай, как говорится)) Но а так, если это помогает, то why not? А я в тот момент находилась на грани отчаяния и в плачевном состоянии. Со стороны возможно это не бросалось в глаза так сильно, но мне было тяжело. И я всерьёз, впервые начала задумываться о написании заявления на увольнение. И уже даже страх уходить в никуда,совершенно меня не беспокоил.
Ну и пару строк об астрологе. Ситуация сложилась так, что мы провели всего лишь две сессии. Почему, говорить не буду, ибо это личное дело человека. Но продолжать не было возможности. И за эти две встречи я кое-что для себя прояснила окончательно. В течении, примерно недели, каждые три часа, я отправляла сообщения о том, какие чувства я испытываю в данный момент. Только эмоциональные ощущения, без привязки к физическим. И это меня поразило! Более менее адекватные чувства мелькали, только когда я была на выходном. Но в основном это было: апатия, раздражение, апатия, злость и т.д. Понятно, что я итак знала что я испытываю, ведь это мои чувства. Но когда эти слова много раз печатаешь, перечитываешь и отправляешь на обозрение другому человеку, становится даже как-то неудобно что ли? Один раз, я чуть не попыталась извиниться за свой постоянный негатив. Начала отмазываться, мол да я в принципе то не такая, весёлая я, это вот в последнее время так. На что услышала ответ, что нормально испытывать подобные чувства, когда ты не на своём месте и занимаешься не своими делами.
А ведь нас таких много. Многие мучаются на не любимых работах, ни с теми людьми, живут ни в тех местах, но продолжают делать это годами или вовсе всю жизнь. Всем нам страшно менять своё мышление и выходить за рамки привычного. Мне вот каждый раз, когда я пишу эти посты, голоса шепчут, что я занимаюсь какой-то ненужной ерундой, и у меня нет никакого таланта. Никому это не важно и не интересно. Но я отнекиваюсь от них и убеждаю себя, что все с чего-то начинают (я о написании постов/статей). Главное подружиться с постоянством, а вот с этим у меня проблемы. Недавно, кстати, посмотрела видео одного психолога о выгорании и потом пошла в комментарии. Дак это кошмар, что пишут! Люди подолгу находятся в таких состояниях и потом долго восстанавливаются. В основном все пишут об одном и том же. Это: желание уединиться и неприязнь к людям; сон, от которого не восстанавливаешься; ощущение бессмысленности всего, что ты делаешь; рассеянность, проблемы с питанием, с памятью; совершенная нехватка сил и энергии; тревожность и опусташенность. Что страшно, дак это то, что уже двадцатилетие люди сталкиваются с подобными проблемами. Всё-таки очень важно найти баланс между работой и отдыхом, и ещё важнее не заниматься тем, что не приносит удовольствия. Никакие деньги потом не помогут восполнить твоё здоровье, как физическое, так и ментальное.
Продолжение следует…
2 минуты
24 февраля 2023