3 подписчика
В ответ на пост
это видео ⬆️ сразу ответ на 1 пункт опроса
не нужно сводить лопатки, чтобы сделать это своим привычным положением, потому что тогда ваши мышцы будут сильно перенапрягаться и это принесет только вред ⏺будет болеть шея и между лопатками, даже может отдавать боль в голову, тк пережимается позвоночник, а сутулость только усугубится
✅ в идеале не должно быть никакого напряжения, чтобы вы стояли ровно
Около минуты
24 февраля 2023