139 подписчиков
-Если появляется ощущение, что вы всегда и всем что-то должны,
-если люди приходят только когда им что-то от вас нужно,
-если у вас почти никогда и ни на что интересное, важное и приятное для себя нет сил и времени,
-если вы не можете отказать,
-если вы чувствуете, словно живете не правильно, то скорее всего вам пора обратиться к великой силе «нет».
⠀
❌НЕТ ПУСТЫМ ЖАЛОБАМ
⠀
Чтобы не тратить время и энергию на бесконечные жалобы всех вокруг на то, 📌как ужасна жизнь,
📌все дураки,
📌и лишь ваши собеседники бедные заиньки, разрешите себе отказываться продолжать слушать такие жалобы.
⠀
🔨Грубить не обязательно, а вот обозначить, что эта тема вам обоим неприятна и, может, поговорим о чем-то хорошем, стоит.
⠀
Вы удивитесь, но очень скоро вокруг вас будет меньше слез и стенаний на тему вечной несправедливости бытия.
⠀
И это здорово поднимет вам настроение.🦋
⠀
❌НЕТ ПРОСЬБАМ, КОТОРЫЕ ВАМ В ТЯГОСТЬ
⠀
Многие люди знают: если как следует попросить,🥰 то многое можно получить бесплатно и чужими руками.
⠀
И очень может быть, что эти чужие руки – ваши. 👈
⠀
Однако большинство просьб, с которым к нам обращаются, люди могут решить и без нашей помощи: им просто не хочется или хлопотно этим заниматься.
⠀
И все же это совсем не повод нагружать такими просьбами вас.
⠀
Поэтому говорить «нет» в случаях, когда другой человек вполне может решить свою проблему за 💰деньги и/или самостоятельно, – очень даже нормально.
⠀
❌НЕТ НАРУШЕНИЮ ВАШИХ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ
⠀
📌Начальник регулярно требует задерживаться после работы без доплаты за переработки?
📌Ваш партнер ведет себя так, как не стоит вести себя с любимым человеком?
📌Друзья считают нормальным отпускать в ваш адрес сомнительные замечания?
📌Мама/папа устраивает представление с сердечным приступом каждый раз, когда вы не хотите мчатся по первому ее/его зову?
📌Все это поводы задуматься: а не пора ли сказать этому «нет»?
⠀
❗️Вы так же, как и другие люди, имеете полное право на ⛵️отдых, на свои увлечения🤿, на работу в нормальном графике, на время для себя и на отношения, которые вам дарят радость, а не бесконечное напряжение, стыд и чувство вины.
⠀
Только новым возможностям не стоит говорить «нет».
1 минута
24 февраля 2023