23,4 тыс подписчиков
Если у меня большой лишний вес, то смогу ли я когда-нибудь увидеть талию?
И что только вы не перепробовала, для того чтобы поскорее увидеть заветную талию . Дайте угадаем:
❌носили фитнес корсет или пояс для похудения
❌утягивающее белье
❌ и наше любимое - крутила обруч 😂
⚠️А некоторые в борьбе за тонкую талию даже удаляют нижние ребра😱 Ну это, конечно, слишком 😂
А вот этот план приблизит вас к талии как у Ким куда быстрее:
👉🏻 Уменьшить порции блюда в каждом приеме пищи, прекратить употребление простых углеводов (любимых "вкусняшек": сладкое, мучное, жареное)
👉🏻 Пить достаточно воды
👉🏻 Нагружать мышцы кора, а не спины и шеи
👉🏻Работать не на количество, а на качество выполнения
И если вы думаете, что для этих действий тебе придётся час-два потеть в зале - мы вас обрадуем 😀
В нашем курсе "Тонкая талия и плоский живот"
🔹тренировки построены на базе знаний биомеханики
🔹длятся всего 15 минут в день
🔹не требуют доп. инвентаря
🔹с подробными голосовыми комментариями от мастера спорта
С этой программой тебе больше не нужно будет тратить деньги на спорт зал🙌🏻
+ сегодня дарим меню на месяц с рецептами от нашего диетолога 🥩🥬
Ключ к вашей тонкой талии по ссылке👉🏻 brazilian-nut.ru/.../72
Около минуты
24 февраля 2023
13,6 тыс читали