5 подписчиков
7 способов повысить чувство собственного достоинства:
•Избавься от токсичных отношений.
•Отмечай маленькие победы.
•Перефразируй негативные мысли.
•Прощай себя за ошибки.
•Напиши список своих достижений.
•Устанавливай маленькие достижимые цели.
•Устанавливай ясные границы и поддерживай их.
Около минуты
23 февраля 2023