4755 подписчиков
Всем привет, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам про 5 плюсов есть огурцы. В составе огурцов первое место занимает вода, огурец наполнен ей практически на 90%. Остальное место занимают питательные вещества, но их не так много. Кожура - это самое витаминное место огурца.
1) Нормализует пищеварение. Съев огурец у вас проснется аппетит и это поспособствует выделению соляной кислоты в желудке. Именно этот процесс помогает пищеварению.
2) За счет достаточного количества калия в огурцах, нормализуется работа сердца и почек.
3) Усвоение белков и витаминов улучшается за счет ферментов, которые находятся в кожуре огурца.
4) Вас не побеспокоят запоры. В составе огурцов есть клетчатка, которая помогает выводить токсины и холестерин из организма, также она способствует улучшению микрофлоры вашего кишечника.
5) За счет фермента, который похож на инсулин, огурцы способны снизить уровень сахара в крови.
В заключение хочу сказать, что огурец - это полезный овощ, который стоит включить в свой рацион.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!
Около минуты
23 февраля 2023
152 читали