Продолжаю отвечать на вопросы про кето питание.

На картинке вопрос ➡️ в посте мой развернутый ответ.

Поехали💁🏻‍♀️

✔️Что лучше энтерумин или энтеросгель?

Ответ: энтерос однозначно лучше. У него нет противопоказаний, он разрешен даже беременным и кормящим👍🏻

✔️В какой дизировке принимать омега 3?

Ответ: В день, когда вы едите жирую рыбу, омегу 3 можно не принимать дополнительно (но если вы примите, хуже не будет). В остальные дни омегу 3 лучше принимать с едой, можно с одним приемом пищи. Дозировка….Это рыбий жир)

Сколько можно жира на кето? Вопрос риторический вы хоть весь жир можете добирать по бжу в виде рыбьего жира. Минимум- 500 мг. Я пью 1000 мг в виде масла криля от доктора Мерколы.

✔️Разбор ситуации на само кето.

Ответ: нужно вас анкетировать, чтобы ответить на ваш вопрос. И тарелки смотреть. Вполне возможно, что вам много белка и он превращается в глюкозу, что дает вам чувство голода. Всего 2 кг- это просто вода вышла. Вы не худеете уже месяц при наличии лишнего веса. А после курса похудели отлично) знаете почему? Потому что белок был верный на тот период жизни.

⚡️Узнать больше о правильном кето питании, переходи на Бесплатный вебинар "Тонкости кето: последний опыт и наработки"

Около минуты

24 февраля 2023

379 читали