1 подписчик
ПРЛ
Жить или не жить.
Если у вас ПРЛ (пограничное расстройство личности), то зачастую у вас возникает мысль: «Зачем я живу?» или «В чем смысл жизни» в общем негативные мысли о тщетности своего бытия.
Так вот, эти мысли появляются из-за слишком критического мышления.
Вы считаете себя недостаточно хорошим человеком, либо вообще ничтожеством, зависит от степени состояния вашей депрессии.
Так вот если у вас нет еще психоза, состояния, в котором не обойтись без вмешательства психотерапевта, вы сможете себе помочь сами, начните с книги Дэвида Бернса «Терапия настроения».
Это не реклама, вчера прослушав аудиоверсию, к вечеру я уже чувствовала себя превосходно.
Надеюсь кому-нибудь еще смогу помочь, ведь я как никто знаю, что такое ПРЛ.
Около минуты
23 февраля 2023