8 подписчиков
Какой механизм снижения веса при интервальной гипоксии?
Поясняю почти простыми словами:
У некоторых происходит неравномерное распределение глюкозы в клетках организма из-за снижения чувствительности к гормонам (наследственность, постоянный стресс, т.д). Это приводит к накоплению жира и увеличению массы тела
Ученые уже доказали, что при умеренной интервальной гипоксической тренировки, в течение 3-х недель, уменьшается содержание глюкозы в крови на 16%, увеличивается индекс накопления инсулина в поджелудочной железе на 25%, содержание инсулина в крови на 40%🤯
Что это значит: повышается способность организма окислять жир и превращать в энергию, т.е происходит распад сложных веществ на более простые с высвобождением энергии, где жиры выступают в качестве топлива для организма🔋
Выходит, что, проводя тренировки, ты не только сжигаешь жир, а и получаешь дополнительную энергию💡
У человека огромными запасами энергии в себе самом!!!
Возьми тренажер и сделай доброе дело для своего организма!
Около минуты
26 февраля 2023