4 подписчика
ДИЕТА "ДЕСЯТЬ ДНЕЙ" 🤧‼️
подходит не для всех так, как очень сложная.
👉🏻 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый.
👉🏻 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
👉🏻 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли.
👉🏻 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи.
👉🏻 5 день: = 1 дню.
👉🏻 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи.
👉🏻 7 день: 6 стаканов чая с медом.
👉🏻 8 день: 1,5 л. кефира
👉🏻 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном.
👉🏻 10 день: геркулесовая каша и фрукты.
потеряешь в весе 6 кг
#полезныесоветы
Около минуты
23 февраля 2023