14 подписчиков
⚠️ ТОКСИНЫ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
🔻Курение (любые виды устройств). Алкоголь.
🔻Трансжиры в питании.
🔻Отказываемся от чеков в магазине
Магазинные чеки, напечатанные на термобумаге, содержит до 20 мг (!) бисфенола А на грамм!
♻️ Отказ от напечатанных чеков — хорошее решение не только для экологии, но и для нашего здоровья.
Как Вы видите, в нашем окружении избыток токсинов.
Полностью избежать их попадания в наш организм вряд ли возможно.
Но что же делать? Соблюдать правила ежедневного детокса (начать с минимального соблюдения), превентивно заботиться о состоянии здоровья организма.
Общие правила ежедневного детокса:
▫️ Контроль пластмассы
▫️ Минимизировать алкоголь, убрать никотин и все якобы полезные альтернативы
▫️ Поддержание нормальной массы тела
▫️ Баня, потение
▫️ Работа со стрессом
▫️ Спорт
▫️ Пища, разнообразная, сбалансированная
▫️ Вода в должном количестве и хорошего качества.
▫️ Заниматься здоровьем профилактически: заботимся о Микробиоте, и поддержке иммунитета, здоровье ЖКТ, в том числе, органов детоксикации, не допускаем запоров.
Около минуты
23 февраля 2023