2 подписчика
Виды заботы о себе:
❤️Физическая
- сон
- растяжка
- прогулка
- здоровая еда
- йога
- отдых
❤️Эмоциональная
- управление стрессом
- эмоциональная зрелость
- прощение
- сострадание
- доброта
❤️Социальная
- границы
- позитивные социальные сети
- общение
- совместное время
- просьба о помощи
❤️Духовная
- время наедине с собой
- медитация
- природа
- ведение дневника
- свое свешенное место
Около минуты
23 февраля 2023