1 подписчик
ХОЧУ КАК НА ФОТО
⠀
Три года назад на первом обучение в Академии Нутрициологии я решила, что хочу прям ну очень плоский животик. Как у преподавателя, победительницы ФИТНЕС БИКИНИ Израиля. Упс.
⠀
Ещё захватила мысль, что тоже хочу выступить на таком конкурсе. Упс.
⠀
Тут же записалась в тренажерку и... Ничего не вышло.
⠀
Как так то?
Ем мало = худею
Тренируюсь, а живот не становится плоским. И где мои кубики на животе?
Обманули 😭
⠀
Когда я стала взрослой, и как личность и как профессионал пришло понимание.
Идеальная фигура - это большой труд. Ежедневный, без отмазок и выходных.
⠀
Сначало мне стало обидно. Всё напрасно. Всё сделала зря.
⠀
А потом увидела свои результаты и оценила их.
⠀
Можно пытаться подогнать себя под чью-то форточку и чей то результат. НО КОГДА НЕ ЗАМЕЧАЕШЬ СОБСТВЕННЫХ ДОСТИЖЕНИЙ, то происходит мощный срыв с уничтожением всего чего добилась.
⠀
НАС безусловно должно что-то мотивировать. И пусть даже это будет образ звезды или спортсменки.
Не забывайте о том, что фигура с прессом, кубиками и низким процентом жира - это многолетнее усердие.
Это отсутствие поведения
- " Съем целый торт, я так устала",
-" Быстрее бы выходные, мне надо расслабиться",
-" Оу, картошечка жареная, съем сковородку ОДНА"
⠀
Возвращайтесь к мысли о том, что если у кого-то получается, то это возможно и вам. И не сравнивайте чужую точку В со своей точкой А.
Снижение веса - это дисциплина и ежедневная рутина по кормлению себя тем, чем нужно организму и телу, а не тем чем" Это едят все. Мне так хочется"
И сейчас будет главная мысль 👇
Диетами и голодовками добиться своего идеального веса НЕВОЗМОЖНО. Точнее, удержать результат и сделать его ещё лучше - НЕВОЗМОЖНО.
Стремились подогнать себя под чей то образ?
1 минута
23 февраля 2023