13 подписчиков
-16кг после родов🤯😱
⠀
Многих из вас интересует вопрос о том, как же я так хорошо выгляжу после родов. Это пост про моё восстановление и статистку веса.
🙋🏽♀️Начнём с моего «дородового веса» , цифра 48-49 кг была со мной на протяжении 3 лет, неизменно. Я никогда не следила за своим питанием, не особо уделяла время спорту. Хорошая фигура на тот момент была из-за того что я не переедала и кушала только когда чувствовала голод, а также из-за активных прогулок, я практически не сидела дома.
⠀
🤰Далее беременность, вот тут уже поинтереснее. Образно говоря, представьте человека, который начиная с 5 месяца беременности лежал на диване и дальше кухни никуда не ходил, лишь изредка гулял по парку, этот человек- я. Будучи в роддоме меня контрольно взвесили и я увидела злополучные 62кг. Представляете насколько было тяжело ходить при таком весе, с огроменным животом, я его ласково называла «метр от рёбер».
⠀
Фух… родила
⠀
👩🏽🍼На 4 день после родов был отвес в -12кг. Уже попроще конечно, но физическое и моральное состояние даже не позволяли думать о какой-то там фигуре. Единственное что я помню, как не влезала ни в одни джинсы, они не застегивались в районе живота.
⠀
👸🏽В «послеродовой период» стоит забыть о спорте на пару месяцев, чтобы дать организму возможность восстановиться.
Однако мне ж 18 лет, не забыли? Я не была готова смириться с тем, что вижу в зеркале, у меня не было к себе жалости, по типу : « я только родила, я могу быть такой, это норма». Безусловно, это НОРМА. Но я не привыкла к себе такой, я хотела стать лучше, стройнее, эффектнее.
⠀
И началось… правильное питание, ничего жаренного, сладкого я в рот не клала первые 3 месяца Марка, газировку я не пью до сих пор. Ежедневная рутина - ходьба! Шаги, шаги, шаги… больше, больше, больше…
⠀
И конечно же, вас интересует мой нынешний вес, 45-46 кг - вот они цифры, которым я рада, вот он тот вес в котором мне комфортно.
⠀
Подытожим, делайте что-либо, неважно что это ( макияж, прическа, похудение, хобби) ДЛЯ СЕБЯ И ТОЛЬКО!!!
1 минута
22 февраля 2023
103 читали