27 подписчиков
Мы не говорим, что легко начать заниматься спортом, изменить питание, взять и изменить привычки. Но мы говорим о том, чтобы добиться действительно результата, то нужно работать.
Не просто делать пару тренировок в день, а впахивать, отдаваться полностью процессу. Только тогда начнут появляться изменения.
Только ваше собственное желание быть здоровой и красивой приведёт к новым привычкам. Никто никогда не сможет вести за вами дозор, заглядывать к вам в тарелку и говорить что можно, а что нельзя.
Мы, конечно, курируем ваше питание, но пока в голове ничего не отложится, ничего не измениться.
Главное поймите для себя зачем вам отказываться от шоколадки, от вкуснейшего пирожного, которое так нравиться есть с чаем перед сном, зачем начинать менять ритм жизни, выпивать больше воды и как можно меньше других жидкостей. Ради чего вам хочется чувствовать усталость после каждой тренировки?
Просто ответьте для себя на эти вопросы. И тут будет понятно, что это не жертва, не мучение, а работа над собой, которая принесёт важные результаты.
Мы всегда гордимся вашими маленькими шажками, так как они приводят к большой цели.
Около минуты
22 февраля 2023